الاثنين، 30 ديسمبر 2013

بطء الهواتف الذكية أحد دلائل اختراقها

تعد الهواتف المحمولة والحواسيب اللوحية أكثر الأجهزة انتشاراً في وقتنا الحالي، بل حتى مبيعاتها تفوق مبيعات الحواسيب المحمولة أو المكتبية، والسبب الرئيسي في ذلك هو التطور الكبير الذي وصلت إليه أنظمة تشغيلها والتطبيقات المخصصة لها.

ولكن على الرغم من هذا التطور الكبير وكثرة التطبيقات المتوافرة فإن هذه الأجهزة مُعرضة مثلها مثل الحواسيب المكتبية إلى هجمات مستمرة من البرمجيات الخبيثة التي تقوم بالعديد من الأعمال، مثل العبث بإعدادات النظام، واستهلاك موارد الجهاز واستخدامه في إرسال رسائل قصيرة أو رسائل إلكترونية إلى جهات مختلفة.

ولكن وجود اختراق أو برمجيات خبيثة على الجهاز ليس بالأمر المستحيل اكتشافه، حيث يمكن مراقبة بعض العوامل التي تساعد المستخدم على التأكد من وجود برمجيات خبيثة من عدمه.

مراقبة الفواتير الشهرية

ولأن البرمجيات الخبيثة قد تستخدم الهواتف الذكية كوسيلة لأغراض دعائية عن طريق الرسائل القصيرة أو عن طريق إجراء اتصالات مسجلة يمكن للمستخدمين مراقبة فواتيرهم الشهرية أو رصيدهم باستمرار، والتأكد من عدم وجود مصاريف فائضة أو غير اعتيادية على هذه الفواتير، وفي حال وجودها فإن هذا يعني وجود برمجيات خبيثة بنسبة 75% تعبث بالهاتف.

بطء في استخدام الهاتف ونشاط غير طبيعي

البرمجيات الخبيثة دائماً ما تعمل في الخفاء دون أن يشعر المستخدم بوجودها أو حتى ملاحظتها في قائمة التطبيقات التي تعمل، لذا في حال شعر المستخدم أن الهاتف أصبح بطيئاً في الاستجابة فجأة، أو أن التطبيقات تنفتح وتنغلق بشكل آلي، فإن احتمال وجود برمجية خبيثة وارد بشكل كبير، خصوصاً في حال وجود تطبيقات تعمل بشكل آلي وتنغلق بشكل آلي.

استهلاك شحن الجهاز بسرعة كبيرة

دائماً ما يعاني مستخدمو الهواتف الذكية من استهلاك شحن الجهاز بشكل سريع، إلا أنه في بعض الحالات قد يلاحظ المستخدم وجود استهلاك غير طبيعي لبطارية الجهاز مقارنة ببطارية الأجهزة الثانية من نفس النوع، وكما ذكر سابقاً فإن البرمجيات الخبيثة تعمل في الخفاء، فإنها تستهلك أيضاً جزءاً كبيراً من شحن الجهاز من أجل إتمام مهامها.

كيف وصلت البرمجيات الخبيثة إلى الهاتف

بعد التعرف إلى أعراض إصابة الأجهزة الذكية بالبرمجيات الخبيثة، يبقى الأهم هو معرفة كيفية وصولها إلى هذه الأجهزة.

وتختلف مصادر وصول هذا النوع من البرمجيات إلى هذه الأجهزة، ففي نظام « آندرويد » تتوافر الكثير من التطبيقات الخبيثة على متجر التطبيقات « جوجل بلاي »، وقد يقوم المستخدم بتثبيت أحدها، وهو ما يؤدي إلى إصابة الجهاز مباشرة، وحتى مع تثبيت تطبيقات مزيفة من متجر التطبيقات فإن نسبة الإصابة لا تكون كبيرة بفضل نظام الحماية الموجود داخل « آندرويد »، إلا أن وجود صلاحيات الجذر أو مايعرف بالـ « روت » في هذه الأجهزة قد يسهل عملية الإصابة بنسبة كبيرة.

وبعيداً عن متجر التطبيقات، فإن المواقع على الإنترنت مليئة بالروابط التي قد يقوم المستخدم بالضغط عليها لتقوم مباشرة بتنزيل ملفات قد يظن المستخدم أنها لازمة لتقوم بإصابة الجهاز مباشرة.

كيفية حماية الأجهزة من هذا النوع من البرمجيات

لا تستهدف البرمجيات الخبيثة منصة محددة مثل « آندرويد » فقط، إنما من الممكن استهداف جميع المنصات أياً كانت درجة حمايتها، وهنا يحتاج المستخدم إلى التأني قبل القيام بعملية « روت » في أجهزة « آندرويد » أو « جيلبريك » في أجهزة « آي أو إس » مثل « آيفون » أو « آيباد »، لأن مثل هذه العمليات تقوم بكسر حماية الجهاز، وبالتالي أي تطبيق من خارج متجر التطبيقات يمكن تثبيته، وبدوره يقوم بإلحاق الأضرار بجهاز المستخدم.

وبعيداً عن كسر الحماية، فإن المستخدم مطالب دائماً بالتحديث إلى آخر نسخة من نظام تشغيل الهاتف فور توفّرها، لأن النسخ الجديدة دائماً ما تقوم بحل مشاكل أمنية وثغرات كانت موجودة في السابق، وبالتالي يتم إبطال مفعول أي برمجية خبيثة موجودة مسبقاً، إضافة إلى ضرورة تحديث التطبيقات أيضاً إلى آخر نسخة متوفرة، ويفضل أن تكون عملية التحديث عن طريق متجر التطبيقات وليس عن طريق أي متجر آخر.

أخيراً ينصح دائماً باستخدام التطبيقات المتخصصة في حماية الأجهزة الذكية، وهي تكافئ برامج مكافحة الفيروسات الموجودة على حواسيب و »يندوز » أو « ماك » على سبيل المثال، حيث تقوم بمراقبة أداء النظام بشكل عام ومراقبة أداء ونشاط كل تطبيق، إضافة إلى احتوائها على قائمة متجددة تحتوي على أسماء التطبيقات الخبيثة، وبمجرد اكتشاف أي واحد منها على الجهاز، تقوم مباشرةً بإيقاف عمله وإخبار المستخدم عن وجوده لكي يقوم بحذفه.

جفاف العين: أسبابه وطرق علاجه

0,,17255482_403,00

يتسبب أي تغير في السوائل الدمعية أو في إفرازاتها بالإصابة بجفاف العين. وينصح الأطباء الألمان باستعمال الدموع الصناعية سواء على شكل قطرة أو مرهم لحماية العين من الجفاف. المزيد عن هذا المرض في هذا التقرير.

 الشعور بحكة وحرقة إلى جانب سيلان الدموع هي من أعراض الإصابة بمشكلة جفاف العين. إذ يوجد في العين سوائل دمعية تحافظ على رطوبتها. والسوائل الدمعية ليست مجرد ماء فحسب، بل تتكون من طبقات عديدة بتركيبات مختلفة. ويؤدي حدوث أي اضطراب لهذا التكوين إلى جفاف العين، ما يؤدي إلى الإصابة بأمراض مثل الالتهابات أو اضطرابات بالهورمونات.

يمكن لطبيب العيون قياس كمية السوائل في العين باختبار بسيط، يفحص فيه التوازن في طبقات السوائل الدمعية في العين، ما يعطي معلومات مهمة عن تركيبها وبالتالي عن أسباب جفاف العين.

ويعد التعرض للتيارات الهوائية من بين أهم أسباب الإصابة بجفاف العين، لذا ينصح الأطباء في ألمانيا بالتخلي عن مروحة التكييف في السيارة قدر الإمكان. إضافة إلى ضرورة إراحة العين أثناء الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر من حين لآخر وتكرار فتحها وإغماضها.

تساعد الدموع الصناعية في معظم حالات الإصابة بجفاف العين، ويمكن الحصول على هذه الدموع من الصيدليات. ولا يرى أطباء العيون مانعا في استخدام هذه الدموع الصناعية على المدى الطويل، مادامت خالية من المواد الحافظة.

بحث علمي يؤكد: الديناصورات عاشت وانقرضت بالسعودية

 أكدت "مجلة المكتبة العامة للعلوم" - أهم مطبوعة علمية في العالم - أنه تم العثور على عظام متحجرة شمال غربي السعودية، مما يؤكد وجود الديناصور الآكل للحوم في السعودية منذ 75 مليون عام.

وقال مالك الروقي - مراسل نشرة MBC يوم الأحد 29 ديسمبر/كانون الأول 2013 - إن المجلة التي تصدر في سان فرانسيسكو نشرت نتائج بحث أعده علماء سعوديون وسويديون وأستراليون يؤكد أن المستحاثات التي عثر عليها في تكوينات صخرية في المملكة تشبه الأنواع التي عثر عليها في شمال أفريقيا وجزيرة مدغشقر.

وذهب الباحثون - طبقاً للمجلة - إلى أن كتلة الأرض التي تعرف بالسعودية كانت ملتصقة قبل 75 مليون عام بما يعرف حالياً بقارة أفريقيا، ورجحوا أن تلك الديناصورات ربما هاجرت إلى السعودية من أفريقيا.

وشدد الباحثون على أنهم لم يتوصلوا إلى أدلة قوية على احتمال وجود ديناصور سعودي قائم بذاته، لكنهم أكدوا أن المستحاثات التي عثر عليها في السعودية تمثل دليلاً على وجود تلك الحيوانات المنقرضة في الجزيرة العربية، وأضافوا أن العثور على عظام ديناصورات متحجرة في الجزيرة العربية والمشرق العربي أمر نادر جداً.

طفلة أردنية تدوّخ 7 ملايين بالعالم في 20 ثانية


هذا الشاب الذي تراه مع ابنة أخيه في الفيديو، هو أردني الأصل مولود في شيكاغو، حيث يقيم، ومن هناك "دوّخ" إلى الآن أكثر من 7 ملايين إنسان في 5 قارات، ممن شاهدوا شريطاً مدته 20 ثانية قام بتحميله في قناته iLLyNoiize بموقع "يوتيوب" الخميس الماضي، أي منذ 3 أيام فقط.
والشاب المجهول الاسم، كتبت إليه "العربية.نت" رسالة بصفحته في "فيسبوك" التي دشنها يوم الجمعة الماضي، لتتعرف إليه وقصته مع ابنة أخيه، وهي طفلة عمرها عام واحد واسمها ناتاليا، لكنه لم يجب، لأن الفيديو الذي تراه بقناته في "يوتيوب" بعنوان My BeatBoxing 1 year old niece شاغله الشاغل هذه الأيام.
حتى صباح اليوم الأحد وصل مَنْ شاهدوه إلى أكثر من 4 ملايين و630 ألفاً، ومعظمهم يعرف معنى BeatBoxing بالتأكيد، لكنها صعبة عربياً، ولا نجد لترجمتها أفضل من "بخّ" ومنها بخّاخ وبخّاخة و"تبخيخ" و"مبخّخون" إذا أردت.
وهناك آخرون قاموا بتحميل الفيديو في قنواتهم أيضاً، وعددها بالعشرات بالإنجليزية فقط، وفي إحداها وصل مشاهدوه الى مليون و200 ألف، وفي قناة ثانية 800 ألف، وثالثة إلى 420 ألفاً، لذلك فتقديرهم مع بقية القنوات بأكثر من 7 ملايين هو أقل تعديل، علماً بأن الشريط منتشر بلغات كثيرة، ولو حسبناها لعرفنا أن الفيديو يشاهده 100 ألف كل ساعة في 3 أيام.
وذكر الشاب على حسابه في "تويتر" قبل يومين أنه سيسافر الى الأردن قريباً لقضاء بضعة أيام، وفي حسابه بالموقع لا يذكر اسمه أيضاً، بل iLLyNoiiZe فقط.
من يكون الشاب "المبخوخ" الوجه من ابنة أخيه الصغيرة؟ لا ندري، لكن المهم أنه قام بتسليتنا ولو لعشرين ثانية، وبـ"بخة" واحدة من طفلة قد تنسي البعض منا مشاكل اليوم.

لمشاهدة الفيديو إضغطي هنا

السبت، 28 ديسمبر 2013

أسماء التوابل و الاعشاب بالمغربية و مقابلها بالعربية



المرمية……………..= السالمية
حبة البركة………….= السانوج
نبات السعد……….. = تارة
عشرق…………….= سنا مكي او سنا حرام
السمسم او السليط . = الجلجلان
كبر……………… .= شوك الحمار
الفرسك او الدراقن…= الخوخ
قراصيا…………… = حب الملوك
كزبرة البئر………. = شعر الغول = شعر الارض
السيرج………….. = الزيت المستخرج من الجلجلان (الطحينة)
الكمأة……………. = ترفاس
ابو صفير………… = النارنج
الثفاء……………. = حب رشاد
الريحان…………. = الحبق
الشفلح………….. = الكبًَُُار = شوك الحمار
السذاب…………. = فيجل
الدراسين……….. = القرفة
المسمار………….= القرنفل
الحنظل…………..= العلقم = حدج
القسط (بضم القاف)= العود
الكندس………….= عود العطاس
الكنكر………….. = الخرشف
الهليلج ………….= ارجونة = عرجونة
الاس…………….= الهدس
الشمر……………= حبة حلاوة ( زريعة البسباس )
اليانسون…………= النافع
بدر النخلة……..=الجمارjoummar(ه و قلب النخل شديد الحلاوة ولونه أبيض و يستخرج منه شراب إسمه اللاقبي أو اللاقمي و مفيد للصحة يباع في معلبات يشبه الاناناس )
القريص………… = الحريقة ( بشد الراء )
حب العزيز……..= حب الزلم
الزوباع………….= الزعتر البلدي
الردة…………… = النخالة
الماش………….. = ايلان
الزوفة……………=الحلحال
المردقوش……… = البردقوش
وزيت السرو…….= نوع من الشجر موجود بالمغرب يشبه الصنوبر
العفص………….=الدباغ
الترمس…………=الفول كناوي المر
إكليل الجبل………=اليازير أو الآزير
السداب………….=إكليل الجبل
الشوفان…………= الخرطال
كركم…………….= خرقوم
ورق الغار……….= ورق سيدنا موسى
اكليل الجبل
له مرادفات عديدة منها:
روز ماري
حصى البان
حشيشة العرب
ندى البحر
النبات القطبي
عشب البوصله

يعرف في بلاد المغرب ب اليازير أو الآزير

مقتل أصغر ناشط فبرايري مغربي في سوريا

مقتل أصغر ناشط فبرايري مغربي في سوريا

قُتل على أيدي رجال الجيش السوري"أبو أنس الأنصاري" وهو طفل مغربي في الرابعة عشر من عمره، حيث قامت جبهة النصرة  بتجنيده في صفوفها لقتال الجيش السوري، وتمّ القضاء عليه في حماة أثناء الهجوم على أحد المواقع العسكرية.

ابو أنس الأنصاري هو الإسم الجهادي الذي أطلقته جبهة النصرة عليه بعدما كان ناشطا فبراريا بطنجة، لينضم هذا الطفل إلى جبهة النصرة المقاتلة بسوريا، هو و اسرته قبل عامين، و قد طهر في مواقع عديدة يتجول في احدى قصور الاسد، و حاملاً رشاشات و أسلحة نارية رفقته أخيه و والده. و قد انضم إلى فرقة المدفعية المضادة للطائرات ذات العيار 32 ملم، هناك حيث أصابه صاروخ من نوع سكود تفيذ نفس المصادر.

الخميس، 26 ديسمبر 2013

عوالم فنٍ لا ترى إلا تحت المجهر

Miniaturkunst von Willard Wigan

عالم عجيب للإثقونات الصغيرة

دققوا النظر إلى ما يضعه الفنان البريطاني ويلارد ويغان بين أصبعيه. إنها ليست مجرد إبرة، إنها فن، وتحديدا فن متناهي الصغر (ميكرو). وعلى الإبرة يوجد نموذج صغير جدا لكأس العالم لكرة القدم، لا يرى بالعين المجردة. فمنحوتات ويغان لا ترى الحياة إلا تحت المجهر. ولا عجب فحجمها لا يبلغ سوى 0.005 ملليمتر.

Miniaturkunst von Willard Wigan

فن مجهري

من خلال مقارنة مباشرة يتبين كم هي صغيرة فعلا أيقونات ويغان. هذه السفينة الذهبية يمكن أن تمر من خلال ثقب إبرة دون أية مشاكل. في متحف هامبورغ للفنون والحرف يعرض ويلارد ويغان 20 من أفضل أعماله، وبالطبع تحت المجهر. وعلى عكس فنانين آخرين فإن أعمال ويغان تتمتع بميزة كبيرة وهي أنها جميعا يمكن وضعها بكل سهولة في جيب السروال.




لمشاهدة الفيديو أنقر هنا

Schwarze Rossameisen

مساكن للنمل

أثار النمل انبهار ويغان بالأشياء الصغيرة. في المدرسة، كانت لديه مشاكل كبيرة، حسبما ذكر ويغان المولود في عام 1957.. كان يعاني منذ مولده من إعاقة تضعف تعلمه، وبالتالي كان ضحية للسخرية والشماته. وهكذا خلق ويغان عالمه الخاص في منحوتات في منتهى الصغر. وبنى للنمل لديه بيوتا صغيرة، مفروشة بالكامل.


Miniaturkunst von Willard Wigan

أشياء صغيرة عظيمة

وأصبح لديه "هوس"، حسب ما يقول ويغان نفسه، فباتت منحوتاته تصغر شيئا فشيئا. كما هو الحال في هذه النسخة من العشاء الأخير للفنان الإيطالي ليوناردو دا فينشي. وقد وضعته آية من الكتاب المقدس أمام تحد من نوع خاص هي آية "إن مرور جمل من ثقب إبرة أيسر من أن يدخل غني ملكوت السموات؟. ويرغب ويغان من خلال عمله أن يظهر أنه حتى الأشياء الصغيرة يمكن أن تكون كبيرة جدا.


Miniaturkunst von Willard Wigan

فنان حتى النخاع

يصنع ويغان بنفسه أدواته التي يستخدمها في نحت أعماله الصغيرة. إبر من رقائق الياقوت الصغير و الألماس. ويستخدمها في النحت، والتقطيع تحت المجهر. ولا يطيق ويغان الحلول الوسط في عمله، حسب ما يقول. فالتماثيل الصغيرة جدا المصنعة باتقان هي فقط من يسمح للجمهور بمشاهدتها، أما الأخرى فيقوم برميها.


Miniaturkunst von Willard Wigan

رمش يستخدم كفرشاة

هذا مقص صغير يقف بتوازن على شعرة من رموش ويجان. وهما من أدوات عمل لويغان الرئيسية. فالرموش يستخدمه كفرشاة لرسم الشخصيات والمباني. في وقت سابق كان يأخذ أحيانا الشعر من الذباب. رموش الإنسان تقوم بنفس المهمة بشكل جيد أيضا. ويصنع ويغان منحوتاته من مواد مختلفة، مثل ألياف السجاد، و الذهب، وقصاصات البلاستيك ...


Miniaturkunst von Willard Wigan

مخاطر ابتلاع القطع الفنية!

للحصول على تفاصيل دقيقة جدا - كما يظهر هنا بالنسبة للخنازير الثلاثة الصغيرة والذئب - يستخدم ويغان الوقت بين اثنين من دقات القلب. ثانية ونصف فقط تكون يده فيها ساكنة. لكن حتى تنفس ويغان ينطوي على خطر. فقبل بضع سنوات استنشق الفنان بطريق الخطأ نسخة طبق الأصل من أليس في بلاد العجائب. ومنذ ذلك الحين يتنفس أثناء العمل بحذر شديد جدا.


Miniaturkunst von Willard Wigan

العمل 18 ساعة يوميا

أهم أداة لدى ويلارد ويغان هي جسده. وبه يصنع فنا مثل هذه "الغواصة الصفراء" من الفيلم الشهير وألبوم فرقة البيتلز. يحافظ ويغان على جسده صحيا ويمكنه أن يضع نفسه في وضع مزاجي. ويمكن أن يستغرق العمل على إحدى منحوتاته شهرين،ويمتد عمله في اليوم الواحد إلى 18 ساعة.


Miniaturkunst von Willard Wigan

قصة نجاح غير متوقعة

الأعمال الفنية الصغيرة للنحات ويلارد ويغان تحصد حاليا جوائز مهمة. ومنذ أكثر من عشر سنوات يستطيع ويغان أن يعيش من خلال "فنه الصغير". قصته تشبه قليلا الحكاية الخيالية للفتاة الفقيرة سندريلا، كما هو مصور هنا في الأعلى بأشكال في منتهى الصغر. وجد ويغان عراقيل في مشواره الدراسي، لكنه أصبح اليوم فنانا يلقي التقدير والاعتراف.







سرطان المرئ: كشف مبكر وشفاء مؤكد


يحدث سرطان المرئ نتيجة نمو خلايا خبيثة في المرئ. ويتسبب الطعام غير الصحي والوجبات غير المنتظمة والكحوليات في الإصابة به، بسبب عودة أحماض قوية من المعدة للمرئ مما يؤدي إلى تحول البطانة المخاطية للمرئ لخلايا سرطانية.

"شعرت بألم بسيط في منطقة الصدر ليمتد بعد ذلك إلى الظهر والأكتاف" هكذا وصف زيغفريد بولماير الأعراض التي شعر بها دون أن يدرك سببها في البداية، فزيغفريد كان قد أصيب بجلطة قلبية قبل بضع سنوات وكانت الأعراض متشابهة، ما دفعه للتوجه إلى الطبيب، ليكتشف وجود مشكلة في المرئ لدى زيغفريد.
فبحسب الفحوصات التي أجريت لزيغفيرد اكتشف الأطباء وجود تغير في لون الغشاء المخاطي المحيط بالمرئ لديه، ما دفع طبيبه للشك بإصابته بسرطان المرئ. وبعد إجراء الفحوصات اللازمة تبين بأن الأمر لم يصل لدرجة سرطان المرئ وإنما يعاني من "متلازمة باريت" وهي المرحلة الأولية لبناء الخلايا السرطانية.

وفي حديثه يؤكد أرنو دورمان أخصائي الأمراض الباطنية في مدينة كولونيا تزايد معدل الإصابة بأمراض السرطان في الجزء السفلي للمرئ وخاصة في الدول الصناعية. ويرجع سبب ذلك إلى تزايد الإصابة بارتجاع الحمض المعدي إلى المرئ نتيجة لأسلوب الحياة المرهق وعدم انتظام الوجبات وتناول الطعام في وقت متأخر وزيادة الالتهابات في الغشاء المخاطي للمعدة. فكل ذلك يؤدي وعلى المدى الطويل إلى تغيرات في الجزء السفلي للمرئ.

ويؤكد الطبيب دورمان على أن 90 بالمئة من حالات الإصابة بسرطان المرئ يمكن علاجها في حال تشخيصها مبكرا. ففي البداية لابد من قياس حجم المرئ لدى المريض، إذ يعد قياسه مسألة حاسمة للعلاج، ويتم ذلك بواسطة البالون. أما الأنسجة التالفة في هذه المنطقة، فيلجأ الأطباء إلى استئصالها باستخدام موجات الراديو بدون أن يخضع المريض إلى علمية جراحية كبيرة وهو تماما ما خضع له زيغفريد.
علاج بواسطات موجات الراديو
وتعتمد طريقة العلاج على تسخين الأنسجة المصابة باستخدام نبضات كهربائية قبل استئصالها. وبعدها يتم استئصال النسيج لعمق يصل إلى 0.8 ميليمتر حسبما يوضح الطبيب دورمان مضيفا بالقول: "هذا هو تماما التأثير الذي نحتاجه. إذ نقوم بحرق طبقات صغيرة من الأنسجة التالفة للنسيج المخاطي واحدة تلو الأخرى".

يتم استئصال الأنسجة التالفة في المرئ باستخدام موجات الراديو
بفضل الاكتشاف المبكر للخلايا الأولية لسرطان المرئ لدي زيغرفريد تمكن الطبيب دورمان من معالجته ليشفى تماما من الإصابة الأولية بسرطان المرئ لديه.
ورغم ارتفاع نسبة نجاح عملية استئصال الأنسجة في منطقة أسفل المرئ باستخدام موجات الراديو إلا أن الطبيب دورمان يؤكد على أنها طريقة تحتاج لخبرة ومهارة خاصة في استخدام الأصابع.

طيران على الأرض: جهاز جديد يوفر مناخ سطح القمر

Antischwerkraft-Laufband Alter G

جهاز فريد من نوعه يسمح للمرء بالتحرك والقيام بتمارين رياضية وكأنه على سطح القمر. الجهاز سيكون مفيدا بالنسبة للمتقدمين في السن وكذلك المصابين بالسمنة، لأن الجهاز يخفف الضغط عن الظهر والمفاصل والعديد من أعضاء الجسم.

"الأمر يشبه قليلا الطيران الخفيف"، هكذا تقول ألفينا البالغة من العمر خمسون عاما وهي تتحدث عن تجربتها الفريدة. في الواقع عندما يتحرك المرء على السجاد المتحرك، بالكاد تلامس قدماه الأرض. إذ يدخل المرء في الجهاز الرياضي حتى منطقة الخصر وهو جهاز يشبه غرفة صغيرة، يكون فيها ضغط الهواء عاليا وتكون مغلقة بإحكام.
من خلال الزجاج الشفاف يمكن رؤية كيف أن الساقين لا يقومان بأي جهد عند التحرك، وكأنها خطوات على السحاب. يمكن للمعالج الطبيعي أن يقلص من وزن المريض إلى 80 بالمئة بفضل هذه الآلة المسماة" AlterG"، فهي توفر مناخا شبيها بسطح القمرحيث تنعدم الجاذبية، وتوفر نفس التأثيرات التي يسببها على جسم الإنسان.
Bildergalerie Mondmission USA
المريض يتمرن وكأنه على سطح القمر
تجربة مفيدة لكبار السن
بالنسبة لألفينا التجربة كانت مريحة، إذ تقول:"يبلغ وزني 95 كيلوغراما، لكن عندما أمشي هنا لا أشعر بثقلي، بل أشعر وكأن وزني 50 كيلوغراما." بسبب توابع كسر في الساق اليسرى ينبغي لألفينا أن تقوم بتمارين رياضية، وعلى هذا السجاد المتحرك الفريد، ينبغي لها أن تقاوم جزءا بسيطا من الجاذبية، وبالتالي تكون المفاصل مرتاحة، ولا ضغط عليها، ولا على الركبتين ، ولا على الفخذين.
من إيجابيات غرفة الهواء هذه أن المرء لا يسقط ولا يتعثر، الأمر الذي يخشاه الكثير من كبار السن، وخاصة بعد إجرائهم لعمليات جراحية يصبحون غير واثقين من القيام بحركات رياضية. الطبيب الرياضي ديتر ألتمان قام بتجربة رفقة مرضاه، فتوصل إلى أن المشي في مكان تنخفض فيه الجاذبية يساعد على الوقوف على الرجلين. يقول الطبيب:"تقول الأغلبية التالي:عندي ألم أقل، لأني لم أضغط على الساق".

Antischwerkraft-Laufband Alter G
الجهاز مفيد لكبار السن والمصابين بالسمنة
فوائد للأوزان الثقيلة
الأهم بالنسبة لأندرياس شتومل والذي يمتلك مركزا للتأهيل البدني في بون، "أن يعرف المريض الهدف الذي يرتجيه فعلا من التمارين. هل يتعلق الأمر بإعادة تأهيل بعد عملية؟ أو بإعادة اللياقة لأحد الرياضيين؟ أو التحضير لمسابقة معينة؟".
بالنسبة للرياضيين مثلا فهم يسعون من خلال التمرين على هذه الآلة إلى اكتساب كتلة عضلية أقل، والعودة سريعا في نفس الوقت إلى الحركة.
بفضل هذه الآلة فإن الإنسان الذي يبلغ وزنه مئة كيلوغراما، يمكنه أن يشعر وكأن وزنه مثل الريشة،إذ يشعر بعشرين كيلوغراما فقط. الأمر مفيد جدا لمن يعاني السمنة ولا يستطيع الحركة بسبب وزنه، فالكثير من المصابين بالسمنة محرومون من القيام بالعديد من الأنشطة الرياضية، لأنها تتسبب لهم في آلام الظهر والمفاصل. غير أن هذا لا يعني أن الجهاز يعوض عن حركات الجسم.
في ألمانيا هناك 26 مؤسسة تعرض خدمات جهاز" ِAlterG" في الولايات المتحدة الأمريكية هناك أكثر من 800 مؤسسة. أما التكلفة فتقارب 45 ألف يورو للجهازالواحد.

إنتاج جلد الإنسان في "مصنع للأنسجة البشرية"


يعد إنتاج جلد الإنسان على خط التجميع بمثابة ثورة في عالم الطب، إذ أنه سيفتح أبواب الأمل أمام مرضى سرطان الجلد وضحايا الحروق، كما سيمهد الطريق أمام الاستغناء عن إجراء التجارب على الحيوانات المختبرية.

الجلد هو أكبر الأعضاء في جسم الإنسان وأكثرها تعقيدا، فحجمه قد يصل قدمين مربعين ويمكن أن يشكل نحو 16 في المائة من وزن الجسم. ويوفر جلد الإنسان حماية ضد الأجسام والمواد الغريبة وينظم درجة حرارة الجسم وتوازن الماء داخله. كما أنه يتيح للإنسان حاسة اللمس وإدراك الأشياء والتواصل، وكل ذلك بمساعدة الألياف المرنة والأوعية الدموية واللمفاوية والخلايا العصبية التي تمكنه من تحسس البرودة والحرارة، وكذلك عبر خلايا المناعة والعرق والغدد الدهنية وغدد العرق والشعر والأنسجة الدهنية.

أبعاد طبية جديدة
إن المحاولات الرامية إلى إنتاج أنسجة اصطناعية قريبة إلى الجلد البشري في المختبر، لم يحالفها حتى الآن إلا قدر ضئيل من النجاح. كما أن التجارب الخاصة بتصميم وإنتاج الأنسجة الطبيعية من الخلايا الحية، عبر ما يسمى بـ "هندسة الأنسجة" تستغرق الكثير من الوقت وتتطلب عملا مكثفا في المختبرات. وكما تقول البروفيسورة هايكه فاليس من معهد فراونهوفر للهندسة والتكنولوجيا البينية، فإن ما سبب لها الانزعاج لفترة طويلة هو "أننا لم نتقدم على النحو الصحيح لافتقارنا إلى التكنولوجيا المناسبة، بحيث اضطررنا إلى إنجاز كل شيء يدويا، وهذا من شأنه أن يجعل المنتجات في نهاية المطاف باهظة الثمن والنوعية ليست جيدة بما فيه الكفاية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن وقتا طويلا جدا يمر قبل الوصول إلى مرحلة التطبيق والاستخدام في المجال الطبي".
نموذج لأنسجة اصطناعية قريبة إلى الجلد البشري

ومن هنا نشأت فكرة تطوير نموذج لإنتاج الأنسجة بشكل صناعي، وعملت فاليس على مدى ثلاث سنوات مع فريق من العلماء والمهندسين لتنفيذ الفكرة، وقد تكللت تلك الجهود بالنجاح. ومنذ أبريل من عام 2011 ينتج "مصنع الأنسجة البشرية" قطع أنسجة تعادل جلد الإنسان يبلغ حجمها حجم طابع البريد، ويتم ذلك بطريقة آلية بالكامل في سابقة أولى من نوعها، وبسرعة وجودة عاليتين وبأسعار معقولة وثابتة. أما من حيث الكمية المنتجة فيمكن إنتاج 5 آلاف وحدة شهريا. وكما تقول فاليس فإن ذلك العمل "كان بالفعل عملا رائدا، وقد أثبتنا للمرة الأولى، توفر الإمكانية لتحقيق تلك الخطوة. وفي الوقت الراهن نعمل على إنتاج نماذج جلد مكونة من طبقتين، وإذا ما سار كل شيء حسب الخطة الموضوعة، فسيصبح من الممكن اعتبارا من عام 2012 إنتاج الجلد البشري بكامل سمكه، وهذا يعني الجلد وطبقات الأنسجة العليا والسفلى وكل ذلك بطريقة آلية." وفي العامين المقبلين سيتم تطوير التكنولوجيا بحيث يمكن إنتاج أنسجة أخرى كأنسجة الغضروف على سبيل المثال.

نقص في الأعضاء
نشأت هندسة الأنسجة في الأصل عبر المحاولات الهادفة لاستزراع الأنسجة والأعضاء البشرية المختلفة من خلايا المرضى المحتاجين إلى زراعة عضو ما. وجاءت الأبحاث في هذا المجال إلى ندرة الأعضاء البديلة، ويتم هنا الاعتماد على التكنولوجيات الرئيسية في الطب التجديدي بالاستناد على تطبيق المعارف والأساليب المستخلصة من مختلف مجالات العلوم كعلم الأحياء والكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية والطب والهندسة والعلوم المادية.
إن إنتاج الأنسجة من خلايا المريض نفسه يتم عبر عزل الخلايا وتركها لتتكاثر في المختبر. ولدى تكاثرها بكميات كافية يتم استنباتها في محيط يحتوي على مادة وسيطة لتنمو الخلايا عليها، وتذوب تلك المادة الوسيطة لتحل بروتيناتها الخاصة مكانها تدريجيا. وتسمى النتيجة التي يتم التوصل إليها في المحصلة "النسيج الحيوي الذاتي الصناعي" الذي يكون قابلا للزرع في جسم المريض بمجرد بلوغه مرحلة الكافي. وهنا يتعلق الأمر بأنسجة مستمدة من خلايا المريض نفسه، لذا لا يرفضها الجسم وهي تتمتع أيضا بقدرة خاصة تمكنها من النمو وتجديد نفسها.
محاكاة جسم الإنسان
من أجل الحصول عبر هندسة الأنسجة على خلايا تتوافق في بنيتها وشكلها وخصائصها مع الخلايا الطبيعية، يجب في البداية التعرف على أنواع الخلايا التي تشكل الأنسجة الطبيعية وفهمها، كما يجب تكييف الظروف المناسبة للتكاثر في المختبر، بحيث تلائم الأنسجة في المكان الذي ستزرع فيه لاحقا. وبالإضافة إلى تنظيم درجة الحرارة والرطوبة، تتعرض الخلايا خلال مرحلة التكاثر إلى ظروف تتباين بحسب نوع الأنسجة، فأنسجة العظام على سبيل المثال، تتعرض لضغط ميكانيكي بنسب متفاوتة، أما أنسجة الأوعية الدموية فهي تغمر بسائل نابض يحاكي إيقاع القلب. ويتم إنتاج الجلد البشري عبر هذه العمليات المعقدة في معهد فراونهوفر، كليا بشكل آلي.
إنتاج الأنسجة من خلايا المريض نفسه يتم عبر عزل الخلايا وتركها لتتكاثر في المختبر

وإذا ما ثبتت صحة هذه الوسيلة وتم تحقيق فكرة إنتاج الجلد البشري بشكله الكامل، فسيصبح من الممكن أن تصبح "آلة إنتاج الجلد" بمثابة لاصق المستقبل للاصق الجلد العادي، وستحل بالتالي مشاكل ترقيع الجلد ويمكن أيضا عبر ذلك مساعدة المرضى الذين يعانون من حروق كبيرة فضلا عن مساعدة مرضى سرطان الجلد. وحتى يتحقق ذلك، سيستمر استخدام قطع الجلد المنتجة حاليا في عمليات الزرع على نطاق صغير، خصوصا في مجال الصناعات الدوائية ومستحضرات التجميل.

الاستغناء عن التجارب على الحيوانات
وبحسب فاليس فإن "من المهم على المدى الطويل توفير الأنسجة المناسبة لإجراء التجارب على سبيل المثال لاختبار الأدوية الجديدة أو مستحضرات التجميل الجديدة، الأمر الذي سيلغي الحاجة إلى إجراء التجارب على الحيوانات، وهذا الأمر لا يعتبر على قدر كبير من الأهمية لتوفيره الحماية للحيوانات، وإنما أيضا لأن "التجارب عبر استخدام هذه النماذج، تعطي نتائج أكثر دقة. وإذا ما اتخذنا من نماذج الجلد البشري مثالا، فالتجارب ستجرى على نموذج عن جلد الإنسان وليس على جلد الحيوان."
إلا أن فاليس وضعت أهداف جديدة نصب عينيها، وهي استزراع الأورام الجلدية على نماذج الجلد الاصطناعي، وذلك بهدف الحصول على معلومات أكبر حول نشوء سرطان الجلد وابتكار طرق جديدة للعلاج. ولا يزال أمام فريق الباحثين في معهد IGB الكثير من العمل، على سبيل المثال في مجال ابتكار نظم مركبة من الجلد والعظام والقولون والكبد والكلى، من أجل مراقبة انتشار الأورام مثلا، أو أيضا مراقبة امتصاص وتوزيع العقاقير في الجسم. 

ليديا هيلر/ نهلة طاهر
مراجعة: طارق أنكاي

زيادة المشي تحد من مخاطر أمراض القلب

Nordic walking

قال علماء إن الأشخاص المقبلين بالفعل على الإصابة بمرض البول السكري يمكنهم الحد بنسبة كبيرة من مخاطر التعرض للنوبات القلبية بالمشي فقط عشرين دقيقة أخرى يوميا لمدة عام.

كشفت دراسة طبية عالمية واسعة النطاق، نُشرت نتائجها اليوم الجمعة (20 ديسمبر/ كانون الأول)، وأجريت على أشخاص مصابين باختلال مستوى سكر الدم – وهو مقدمة للإصابة بالبول السكري – أن المشي ألفي خطوة أكثر يوميا لمدة عام يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطرة بنسبة ثمانية بالمائة.

ويعاني قرابة 344 مليون شخص في العالم من اختلال مستوى سكر الدم وهو ما يعادل ثمانية بالمائة تقريبا من عدد البالغين في العالم. ومن المتوقع ارتفاع هذا الرقم إلى 472 مليونا بحلول عام 2030 مع زيادة السكان والعادات الغذائية غير الصحية التي تسهم في زيادة معدلات الإصابة بالبول السكري.
وقال توماس ياتس من جامعة ليستر البريطانية الذي قاد الدراسة "أشارت دراسات كثيرة سابقة إلى أن التمارين البدنية مفيدة صحيا لمن يعانون من اختلال مستوى سكر الدم لكن هذه هي أول دراسة تظهر إلى أي مدى يمكن لتغيير سلوك المشي أن يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والوفيات الناتجة عن هذه الأمراض".
واستخدم فريق الباحثين الذي قاده ياتس بيانات من تجربة غطت أكثر من 9300 بالغ في أربعين دولة يعانون من اختلال مستوى سكر الدم أو أمراض في القلب أو على الأقل يواجهون خطر الإصابة بهذه الأمراض. ووجد الباحثون أنه مقابل المشي ألفي خطوة يوميا قل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة عشرة بالمائة في حين قل خطر التعرض للأزمات والنوبات القلبية بنسبة ثمانية بالمائة.

دراسة تؤكد وجود الألماس في القطب الجنوبي


كشفت دراسة حديثة عن وجود نوع من الصخور في القطب الجنوبي قد تكون ثرية بالألماس. وعلى الرغم من أن العلماء يؤكدون على ثراء القطب الجليدي بالأحجار الكريمة بشكل لا يدعو إلى الشك، فإن عملية استخراجها قد تكاد تكون مستحيلة.

ولأول مرة كشفت دراسة علمية عن وجود نوع من الصخور في القارة القطبية الجنوبية الجليدية يحتوي حسب مؤشرات على الألماس خاصة. وفي حال ثبوت ذلك، فإن هذا الكشف من شأنه أن يعد دليلا إضافيا على تنوع الثروات المعدنية في القارة الجليدية الشاسعة التي يحظر فيها استخراج معادنها. وعلى الرغم من أنه لم يتم العثور في الصخور على ألماس، إلا أن الباحثين، الذين أجروا الدراسة، عبروا عن اعتقادهم من احتواء تلك الصخور على أحجار كريمة.
وقال جريج ياكسلي، الباحث في الجامعة الأسترالية الوطنية في كانبيرا ورئيس فريق البحث، "قد يدعو إلى الاستغراب جدا ألا نجد ألماسا في صخور الكمبرلايت."
وذكر الفريق العلمي في دورية نيتشر كومينكيشنز إنه تم العثور على رواسب صخور كمبرلايت في محيط جبل ميريديث بمنطقة جبال الأمير تشارلز في شرق القارة القطبية الجنوبية. ويعد الكمبرلايت صخرا نادرا يحتوي في كثير من الأحيان على الألماس. ويحمل هذا الصخر اسم بلدة كمبرلي الجنوب افريقية والتي كانت مركزا لإنتاج الألماس أواخر القرن التاسع عشر.

Diamant Pink Star
الكشف عن احتمال وجود الماس بصخور القطب الجنوبي، غير أن استخراجه واستغلاله قد يكون مستحيلا.

غير أن هذا الكشف لا يعني انطلاق حمى البحث عن الأحجار الكريمة في القارة القطبية الجنوبية. فإضافة الى أنها نائية وشديدة البرودة. فإن تلك القارة تحظى أيضا بحماية معاهدة دولية لحماية الحياة البرية فيها والقيام فقط بأبحاث علمية عليها. كما تحظر الاتفاقية البيئية الموقعة عام 1991 القيام بأي أعمال في قطاع التعدين بالقطب الجنوبي على لمدة 50 عاما.
ويتشكك عدد من خبراء الجيولوجا في جدوى مثل هذا الكشف الجديد وقيمته التجارية، ومنهم تيل ريلي، الباحث في المركز البريطاني لأبحاث القطب الجنوبي حيث قال في سياق متصل لوكالة الأنباء "رويترز" إن "المشوار إلى التعدين هناك أمر طويل الأمد."
ش.ع/ ح.ز (رويترز)

الأربعاء، 25 ديسمبر 2013

كيف تعرفي إذا كان هذا الشخص يحبك حقا ؟

 ليس هناك طريقة مضمونة   لمعرفة إذا كان الشخص يحبك حقاٌ , ولكن هناك طرق قليلة وعلامات  لقراءة  و فهم ما يدور في عقل من تحبي . وإذا رغبتي حقاٌ في معرفة إذا كان الرجل الذي تحبينه يحبك حقا, عليك الإنتباه إلي كيف يتصرف , ماذا يقول , ماذا يفعل عندما تكونان معاٌ . وبالرغم من أن معنيالحب يختلف من فرد لأخر , فهناك العديد من الطرق لمعرفة ما إذا كان الشخص يحبك أو أنه مغرم بك ,أو معجب بك كثيراٌ , أو أنه مفتون بك للحظات . إذا أردتي  معرفة ماإذا كان الشخص يحبك حقاٌ , فقط عليكي إتباع 

الخطوات التالية
الإنتباه إلي مايقوله الفرد : 
1-  لاحظي إذا كان يتحدث عن مستقبلكم معاٌ فهذه إشارة . فإن ذلك الشخص يحبك حقاٌ ، ومن ثم فإن فكرة وجودك معه في مستقبله إفتراض أساسي , لاشك بأنه  سيكون قلق  وغير متاكد أكتر من أي وقت أخر .إذا كان الشخص يتحدث بصورة روتنية حول ما تنوي القيام به في المستقبل وكيف ستكون حياتك بعد سنه او اثنين او حتي عشرة سنوات في المستقبل معاٌ في ذلك الحين فهو من المحتمل أنه يحبك .
*- الحب الحقيقي يعني الفهم المستمر للطرف الأخر . إذا تحدث الفرد عن مستقبله و دائماٌ ما يجعلك جزء منه , وقتها تكون فرصة  تستطيعين التأكد بأنه يحبك حقا . 
*- إذا كان الشخص يتحدث عن الشكل الذي سيبدو عليه أطفالكما , حين تكونا معاٌ , أو عن المكان الذي سوف تذهبا إليه لقضاء شهر العسل , إذن فهو ربما يحبك حقاٌ .

2- ملاحظة إذا كان الشخص يسدي لك مجاملات ذات مغزي . فهناك فرق حين يقول ” أنا أحب قصة شعرك الجديدة ” أو ” لديك القدرة علي أن تجعليني أشعر بتحسن مهما كانت الظروف معك ” إذا كان الشخص يسدي مجاملات يظهر فيها حقاٌ أنه يقدر جوانب مهمة من سماتك وشخصيتك , من ثم فهي فرصة جيدة لمعرفة أنه يحبك حقاٌ . وإذا كان لايسدي وابل من المجاملات / المدح طول الوقت – فإنها تكون في الجودة – وليست الكمية وكثرة المدح  التى تصنع الفرق .
3- ملاحظة إذا قال الشخص ” أنا أحبك ” ويعنيها . تذكر أن هناك فرق كبير بين ” أحبك يا” و ” أنا أحبك ” فإذا كان شخصك الذي تحبيه يقول لك هذا كثيراٌ حين ينظر في عنيك بنبره صوت جادة , فهو لا يريد منك أي شئ ومن المحتمل أنه يعني هذا حقاٌ .
*- إذا كان الشخص يحبك حقاٌ سيقول ذلك , بدون أي سبب علي الإطلاق , ولا يريد بذلك مصلحة أو أنه يشعر أنه مايقوله هو الصواب / الصح .

4- إذا كان الشخص يصارحك بكل ما بداخله . إذا كان من تحب يحبك حقاٌ سوف تتحدث عن تفكيرها وشعورها وخوفها والشوق لك . وإذا صارحتك عن طفولتها , عبرت عن أسفها الكبير أو أحلامها الرومانسية عن المستقبل . فغالباٌ هي معجبة بك وترتاح لان تقول لك أي شئ
*- إذا قال الشخص لك ” أنا لم أقل هذا لأي شخص من قبل ” فهي فرصة جيدة بأنه يحبك حقاٌ ويثق بك .

5_ ملاحظة إذا قالت لك من تحب أنها تشتاق إليك عندما تكون بعيداٌ . إذا كنت أنت أو هي في مكان بعيد ولكن هي مازالت ترسل لك الرسائل النصية , أو تتصل بك , أو انها ترسل لك علي البريد الإلكتروني لتخبرك كم هي تشتاق إليك فهذا يعني أنها لا تستطيع أن تتخيل حياتها من دونك . إذا ذهبت في أجازة لمدة 3 أسابيع ولم تسمع كلمة واحدة عنها ومنها  فهي لا تحبك .

6- معرفة إذا كان الشخص يتفهم أخطائك.إذا كان الشخص يحبك حقاٌ فهو ليس لديه صورة مثالية لكي فى ذهنه .
إذا كان حباٌ حقيقياٌ فإن هذا الشخص سيكون مرتاحاٌ عندما يخبرك أنك قمت بإرتكاب خطأ , ذكر شئ غير منطقي , التصرف بشكل سيئ . وعلي الرغم من أنه لا يجب إنتقادك طول الوقت ويسدي لكي كمية معقولة من الإنتقادات فهذا يعني أنه يعرف حقاٌ ما بداخلك وخارجك ويتقبل أخطائك كما يتقبل أحسن صفاتك .
*- إذا كان الشخص لا يجادلك أو لم ينتقدك , يجب ان تكوني حذرة .في التأكد من أن الشخص يحبك حقاٌ بدلاٌ من ظهورك في الصورة المثالية 

7- معرفة إذا كان الفرد يقدر رأيك حقاٌ .إذا كان يحبك حقاٌ  فإنه سيهتم برأيك , سواء كان ذلك حول حذاء جديد أو الوضع السياسي في بلدك .إذا كان يحبك حقاٌ سوف يطلب نصيحتك ورأيك سواء كان في الأمور الكبيرة أو الصغيرة . فربما يشعر بالخوف والإرتباك حين يطلب رأيك , لكنه سوف يفعل ذلك لأنه يحبك .
*- وليس من الضروي أن يطلب رأيك في كل شئ – فقط الأشياء التي يهتم بها حقاٌ .

ملاحظة ما يقوم به الشخص: 

1- ملاحظة إذا كان الشخص يستمع إلي أي شئ تقولينه.  فهي لن تقول / تصارحك بكل شئ _ لكن فقط سوف تستمع إلي ماتريد أن تقوله – حتي لو أنها سمعت هذا الكلام من قبل . وعلي الرغم من أنها لن تكون متتبعة لك بإستمرار إلا انها ستكون بجانبك لسماع أفكارك وأنها سوف ترد بعناية ولن تقاطعك في الكلام لتغير الموضوع إلي ما تريد ان تتحدث عنه ..
*- جزء من الوقوع في الحب و هو ان تكون قادر علي الإستماع أكثر من التحدث

2- معرفة اذا كان الشخص واقفا بجانبك دائماٌ – حتي لو كان منزعج . بالتأكيد سيكون بجانبك عند تناول مشروب ووجبة لذيذه ولكن ماذا إذا كنتي في حاجة إلي من يكون معك في الطريق إلي المطار أو أنكي بحاجة إلي شخص يكون بجانبك عند مرضك ؟  فهو سوف يكون معك في أوقات فرحك وكذلك أوقات حزنك .
*- إذا كان الشخص معك فقط في أوقات سعادتك وعندما تكوني بحاله مزاجية جيدة ولكنه سرعان ما يهرب من المشهد عندما تكوني حزينة أو في حالة سيئة ,  فهو لا يحبك .
*- الحب هو أن تكون بجانب من تحب مهما كانت الظروف . الحب الحقيقي هو أن يتقبل الفرد الصفات السلبية والإيجابية للطرف الأخر وأن يكون معه في أوقات السعادة والحزن .

3- ملاحظة إذا كان الفرد يقوم بأشياء جميلة لك . إذا كان الشخص يحبك حقاٌ سيقوم بعمل الأمور المهمة لك مثل ملء السيارة بالوقود عندما تكوني مشغولة , أو القيام بالتسوق وشراء الطعام الذي تحتاجين إليه أو عمل حساء من الدجاج عندما تكوني مريضة في المنزل و هذه الخدمات لا يجب أن تكون ثابته أو زائدة عن الحد , ولكن إذا كان الشخص يحبك حقاٌ فسوف يفعل أي شئ لجعلك تبتسمي وجعل جياتك أسهل .
*- إذا كان الشخص يحبك حقا, سوف يقوم بفعل الأشياء التي تحتاجيها بدون طلب ذلك منه . أحياناٌ إذا كنتي في حاجة إلي خدمة أو مساعدة وإضطررتي إلي طلب ذلك في كل مرة فهذا لا يكون حب .
*- إذا كان الشخص يحبك حقا, سوف يقوم بفعل الأشياء التي تحتاجيها بدون طلب ذلك منه . أحياناٌ إذا كنتي في حاجة إلي خدمة أو مساعدة وإضطررتي إلي طلب ذلك في كل مرة فهذا لا يكون حب .

4- ملاحظة إذا كان الشخص يريد البقاء دائما بالقرب منك .جزء من الوقوع في الحب هو أن يرغب الفرد في البقاء مع الشخص الذي يحبه حتي ولو كان من الصعب تنفيذ ذلك . إذا كان الشخص يحبك حقاٌ سوف يعمل علي زيادة الفرص للبقاء بجانبك وهذا لا يعني أن يصبح ظلك لكنه يعني أن الشخص سيحاول زيادة الفرص الممكنه لكي يراك فيها
_ وهذا لا يعني أن يكون معك أربع وعشرين ساعة في الأسبوع .  ولكن إذا رأكي مرة أو مرتين في الشهر فقط فمن الواضح أنه لا يحبك .

5-  ملاحظة  إذا كان الشخص يعرف متي يبتعد . إذا كان الشخص يحبك حقاٌ فهو لا يريد أن يكون معك بإستمرار ويعرف متي ينسحب لتقومي بالشئ بنفسك – إنه ليس الحب ولكنه مفتون بك , حيث أن النضوج في الحب هو أن يدرك الطرفين أنهم بحاجة للقيام بالأشياء المستقلة للحفاظ علي هواياتهم الخاصة بهم .
 _ إن الشخص الذي يريد أن يكون معك منذ لحظة إستيقاظك , وذلك بسب مخاوفه عليكي فهذا هو الحب الحقيقي .

6-  معرفة إذا كان الشخص يفهمك فعلاٌ , الحب الحقيقي هو التفهم الصحيح , وعلي الرغم من أن هذا يبدو ضعفاٌ عند البعض ولكن يجب علي الفرد أن يفهمك حقا حتي يحبك , فإذا كان يفهم فعلا حالاتك المزاجية الخاصة ويعرف ماذا تريدي ومالا تريدي ولديه فكره عن ما يجعلك سعيدة قبل أن تخبريه  بنفسك , فهذا هو الحب الحقيقي .
 ومن الطبيعي أن يبقي جزء من شخصيتك غامضاٌ للطرف الأخر , لا يجب أن تكوني واضحة بنسبة  100% ولكن يجب أن يفهمك الطرف الأخر  في معظم الوقت .


7- معرفة إذا كان الشخص يريدك , حتي لو كنتي بعيدة عنه  . إذا كان يحبك حقاٌ سوف يفهم  أنه يجب عليه القيام ببعض الأشياء حتي يظهر أنك الأفضل بالنسبة له أو عليك قضاء بعض الوقت بعيداُ , إذا كان حقاٌ يحبك سوف  يفهم أنك مضطرة للسفر لقضاء الصيف في جزيرة نائية لمواصلة حياتك المهنية في علم الأحياء البحرية ,أو أنه عليك المغادرة والذهاب للمنزل مبكراٌ لاخذ قسط من الراحة قبل إجراء الاختبار وذلك بدلا من قضاء الليل معه .
*-  إذا كان يريدك أن تكوني الأفضل في جميع الأوقات , ومن ثم فهو يقدر إحتياجاتك الخاصة ورغباتك .


8-  معرفة إذا كان يساعدك حقاٌ , إذا كان حقاٌ يحبك لن يكون معك فقط في أوقات الفرح ولكنه سكون معك في مساعدتك لتحقيق أهدافك والتقدم في حياتك . إذا كان حقاٌ يحبك ثم قال أنه سيكون في المدرجات أثناء لعبه كرة القدم الخاصه بك وأنه سيكون هناك لرؤيتك وأنتي تدافعي عن موضعك وسوف يرشدك للتقدم لطلب وظيفتك , وأنه سيكون معك حين ترغبي في  التحدث معه عن شئ مهم .
*- إذا كان يحبك حقاٌ سوف يدعمك وانتي تحققين أهدافك وإهتماماتك الخاصة حتي لو لم يكن لديه شئ ليفعله هو 

ملاحظة كيف يتصرف الشخص 

1-   ملاحظة أن الشخص يكون بصورته الطبيعية عندما يكون معك ,  من الحب أن يكون إجتماعي ومنفتح تماما مع الطرف الأخر , إذا وجدتي نفسك تري جانب مختلف من شخصيته لا يظهر للجميع فإن ذلك قد يكون الحب . إذا كان الرجل جاد جدا ومهذب في الأماكن العامة , ولكن عندما تكوني معه لوحدك يظهر بأنه أبله وسخيف , فهو حقا يحبك .
*- إذا قاسمك أعمق عواطفه وكانت مريحة بالنسبة لكي فهذا هو الحب .
*- إذا بدي بأنه غير مرتاح أو متوتر أو يوجد طعام عالق في أسنانه فهذا طبيعي لأانكي  تشاهدي كل جوانب شخصيته .


2- معرفة إذا كان الشخص سعيدا عندما يكون معك حتي إذا كان يومه سئ . إذا كان يوم الشخص الذي تحبيه سئ جدا لكنه لا يعبث عندما يراكي , ومن ثم فهذه علامة حب . فإذا كان مغرم بك فإنه أن يراكي أو مجرد سماع صوتك يشعر بتحسن – ولو قليلاٌ
*- في المرة القادمة , إذا كان غاضبا أو كان يومه سيئاٌ لاحظي رد فعله عند  وجودك معه .

3- ملاحظة إذا كان ينظر إليكي بتركيز . علي الرغم من أن هذا قد يبدو سخيفاٌ لك  التأكد من  وجه من تحبي في المرة القادمة عندما تقابليه  . هل ينظر إليكي بتركيز ( العيون البيضاوية ) لن تري هذه النظرة معظم الوقت يمكنك ملاحظتها في الصباح أو بطريقة عشوائية علي طاولة عشاء .
*- قد تكون أيضاٌ القدرة علي ضبطة عندما يحدق فيكي فلها نفس التعبير .


4-  ملاحظة إذا كان الفرد وهو معك متهور / طائش  فالحب يجعل الناس تشع بالتهور مثل الضحك بدون سبب علي كل شئ .فإذا رأيت الشخص يتصرف بهذه الطريقة في وجودك , فهذا هو الحب . فإذا كان من تحبي متحمس وعلي وشك الضحك بدون سبب علي كل شئ تقريبا كلما كان معك ؟ إذا كان الأمر كذلك فهو يحبك .
*- إذا قد قولت شئياٌ بالكاد مضحك وانفرط الشخص من الضحك بصوت عالي , ومن ثم فهو متيم بك  .
*- إذا كان الشخص يظهر عصبته أو يمل بوجوده كثيراٌ معك ومن ثم فهو ربما تكون مجرد إثارة لوجودك فقط

5- ملاحظة إذا كان ينفعل عندما تنفعلي .فإذا كنتي تعاني من ألم نفسي  كبير  أو مجرد أنك مصابة بالأنفلونزا فهذا يجب أن يزعج من تحبي إذا كان حقاٌ يحبك , ثم  قال أنه سوف يستوعب مشاعرك السلبية وأنه منزعج تماما ويتمني أن تتحسني في أسرع وقت .
علي الرغم من أنه لايجب أن ينزعج مثلك لكن يجب أن يؤثر مزاجك علية بصورة واضحة فهو كل ما يتمناه أن يراكي سعيدة .